PÅ SCHEMAT IDAG:

Bild: Tasteline

Jobb : 10.30-19.00 :(

Tyvärr ingen powerwalk idag,

ska försöka hoppa lite hopprep och

även köra en halvtimmes pilates.

X fyller år så jag har gjort choklad pannacotta,

MEN jag har bestämmt mig för att INTE ta en enda liten tugga.

Tips på recept hittar du nedan,

byt ut vaniljstången mot choklad eller

vad än du vill smaksätta med.

Visserligen borde jag tipsa om nyttigheter

men å andra sidan måste man unna sig saker ibland.

RECEPT:

Vaniljpannacotta

Om jag får bestämma..

...så vill jag ha den här kroppen tills i sommar.

Marisa Miller/SI.com

Dagens träning

Bild

1 timmes power walk

Länkar

Bild

• http://www.fitness-magazine.com/
• http://www.iform.se/Crosslink.jsp?d=101
• http://www.tasteline.com/
• http://www.halsosidorna.se/

Jag tar gärna emot era tips

på bra hemsidor om kost, träning m.m.

BMI

BMI = Body Mass Index

Visar förhållandet mellan vikt och längd samtidigt som det ger mått

på om du är normalviktig, överviktig eller underviktig.

TESTA DIG SJÄLV HÄR:

http://www.halsomalet.se/bmi.asp

SAKTA MEN SÄKERT!

PROFIL 25 MARS

Vikt: 69,5

BMI: 23,1

This is me

STARTPROFIL

Längd: 173,5 cm


Startvikt: 74,5 kg


BMI: 24.7


Mål: 65 kg

Start datum: 18 Februari 2008